치매 예방 수칙 치매 예방 수칙 1. 머리를 많이 쓰자. 시나 노랫말을 암송하거나, 독서, 신문 등을 통해 새로운 지식과 경험을 습득하도록 한다. 컴퓨터를 쓰지 않고 머릿속으로 숫자 계산 연습(암산)을 자주 한다. 매일 일기를 쓰는 것도 좋다. 독서는 종합적인 사고를 할 수 있어 좋다. 바둑, 장기를 두거나, 영어단어.. 건강 2007.10.09