노약자 나무 등치기·뒤로 걷기 ‘득보다 실’ 노약자 나무 등치기·뒤로 걷기 ‘득보다 실’ [서울신문] 벌써 봄기운이 느껴진다. 겨우내 움츠렸던 심신을 추슬러 운동에 나서는 사람이 많아지는 때이다. 하지만 아무리 좋은 운동도 자신의 건강 상태나 체형·나이를 따지지 않으면 건강을 해치기 쉽다. 운동에 앞서 자신의 건강 상태를 챙기는 것.. 건강 2009.03.16
추위를 견딘 푸르름과 싱싱함 (시금치) 추위를 견딘 푸르름과 싱싱함 - 시금치 - 녹색은 마음을 편하게 진정시키는 색으로, 녹색 음식은 신진대사를 활발하게 하고 피로를 풀어주는 '푸른 혈액', 엽록소가 풍부해 자연치유력을 높인다. 모든 것은 내 마음에 달렸지만, 조화와 균형을 생각하고, 감정선을 잡을 수 있는 초록의 효과를, 우리는 .. 건강 2009.03.12
전쟁의 포화 속에 화엄사를 지켜낸 차일혁 총경 * 문화재를 지킨 사람들 시리즈 (차일혁 총경) 차일혁 총경 전쟁의 포화 속에 화엄사를 지켜내다 ‘빨치산 토벌대장’으로 유명한 차일혁(車一赫,1920~58) 총경은 지난 2008년 문화훈장을 추서 받았다. 항일독립운동을 펼쳤으며, 한국전쟁 때 지리산 일대 빨치산 토벌에 큰 공을 세운 경찰관이 무공훈장이.. 역사, 인물 관련 2009.03.12
[스크랩] 금관·토기…행방 알 수 없는 문화재 금관·토기…행방 알 수 없는 문화재 "금관(金冠)은 어디로 갔을까?" 가야시대 부족장 무덤으로 추정되는 팔장군묘. 잡목을 제거하고 봉분에 잔디를 심는 정비작업이 한창이다. 비슬산 인근에서는 아직도 '사라진 금관'에 대한 얘기가 회자되고 있다. 와우산성이나 인근 고분군, 팔장군묘 주변 등에서 .. 문화, 문화재 2009.03.12
[스크랩] 남근 노출 서수형토기 남근 노출 서수형토기 해남 만의총 출토품과 같은 토기 전남 해남군 옥천면 성산리 만의총 제1호분 출토 '남근(男根)' 노출 서수형토기(瑞獸形土器) 중 인물 토우 세부 동신대박물관이 최근 발굴조사한 전남 해남군 옥천면 성산리 만의총 제1호분 출토 '남근(男根)' 노출 서수형토기(瑞獸形土器) 중 동물.. 문화, 문화재 2009.03.12
이재구 동기생 전출 및 영전 환송연 사진(2009. 3. 11) 이재구 동기생 전출 및 영전 환송연 사진(2009. 3. 11) * 그동안 부산에서 10여년을 근무하면서, 동기생 모임에 적극적으로 참여했던 이재구 동기생(9중대, 항공)이, 이번에 강원경찰청 항공대장으로 영전(예정되어 있음)하게 되어, 급작스럽게 어제(2008. 3. 11) 저녁에 재부일사회 A팀모임(이재구 동기생 환.. 일사회 관련(글,사진) 2009.03.12
건강을 지켜주는 '슈퍼푸드' * 아래의 글은 건강보험심사평가원에서 발행하는 '건강을 가꾸는 사람들'에서 옮겨온 것입니다. 건강을 지켜주는 '슈퍼푸드' 건강하게 오래 사는 것은 모든 이들의 바램이다. 따라서 건강에 좋다는 건강기능식품이나 비타민, 보약 등을 찾는 사람들이 많다. 하지만 질병 예방과 치료를 담당하는 임상.. 건강 2009.03.11
“자면서 큰다? 아이 성장, 수면 습관부터 고쳐야” “자면서 큰다? 아이 성장, 수면 습관부터 고쳐야” [쿠키 건강] '자면서 큰다'라는 말이 있다. 성장호르몬이 밤 수면 중에 폭발적으로 증가하고, 자는 동안 척추와 다리에 긴장이 풀려, 자연스럽게 키가 자랄 수 있는 환경이 되기 때문이다. 이처럼 성장기 아이들에게 수면은 매우 중요한 요소다. 하지.. 건강 2009.03.11
아버지가 마시는 술엔 눈물이 절반이다 * 오늘 본 인터넷 뉴스 중에 마음이 짠한 내용이 있어 옮겨 본다. 아버지가 마시는 술엔 눈물이 절반이다 [[오마이뉴스 서정삼 기자] 자주 얼굴 보는 친구들이 있다. 정해놓은 요일은 없다. 하지만 이때쯤이면 어느 놈이든 연락은 하겠지, 그리하여 한 번씩은 모인다. 사실 그 자리는 참으로 비생산적이.. 뉴스자료, 기사 사진 2009.03.10
우리가 먹는 것이 바로 우리 우리가 먹는 것이 바로 우리 [안병수의 바르게 먹자] 바르게 먹기 위해 식품업계·소비자가 함께 나서야 할 ‘복고혁명’ » 지난해 10월 이탈리아 토리노에서 열린 슬로푸드 행사에 출품된 유기농 빵. 사진/ 한겨레 자료 “슈퍼에서 파는 식품들을 사다 흰쥐를 키워봤어요. 뒤룩뒤룩 살이 찌더라고요... 건강 2009.03.09
[스크랩] 망하는 가장 간단한 방법 망하는 가장 간단한 방법 어제 부산 지하철 경성대부경대 역 승강장에 걸린 글을 봤는데, 마음에 들어서 사진을 찍어봤습니다. 금언, 귀감이 되는 말 2009.03.09
이 시대 최고의 감성연극, '그 남자 그 여자'를 보고 이 시대 최고의 감성연극, '그 남자 그 여자'를 보고 이삼십년 전으로 돌아가 볼까? 아니다. 나는 이러한 경험이 없으니, 요즘 자식들 세대의 세계로 들어가 본다는 것이 맞을게다. 일요일 오후, 지하철 경성대 부경대 역 인근에 있는 소극장으로 연극을 보러 갔다. 극장 이름은 이름도 귀여운 '초콜릿 .. 독후감, 감상문, 관람후기 2009.03.09
독을 풀어 스스로 건강의 균형을 맞추자! 독을 풀어 스스로 건강의 균형을 맞추자! 사람은 누구나 자신의 병과 건강에 어떤 형태로든 관련되어 있다. 문제는 대다수 사람들이 자신의 몸에서 일어난 병임에 도 불구하고 ‘자신의 몫’ 에 대해서는 매우 소극적이고 피동적으로 움직인다는 사실이다. 의사를 찾는 길만이 병을 고치기 위해 할 수.. 건강 2009.03.07
