술을 마시면 간(肝), 위(胃) 뿐이 아니고 온 몸이 망가진다 술을 마시면 간(肝), 위(胃) 뿐이 아니고 온 몸이 망가진다 술을 마시면 간이나 위만 망치는 게 아니다. 몸 전체가 상하고, 정신마저 망가진다. 우리가 마시는 물은 입을 지나 위, 장을 거쳐 간과 심장에 흘러간 뒤, 혈액에 담겨 신체의 구석구석을 돌아, 다시 신장으로 들어온 다음 배설된다. 이런 과정.. 건강 2008.12.24
수면 부족은 심장병 발병 위험을 높인다 수면 부족은 심장병 발병 위험을 높인다 하루에 잠을 한 시간만 더 자도 동맥혈관내 칼슘이 덜 쌓여 심장병 발병 위험이 낮아지는 것으로 나타났다. 24일 시카고대학 연구팀은 '미의학협회저널'에서 체중증가, 당뇨병, 고혈압등 각종 건강장애가 수면부족과 연관된 것 같다고 밝혔다. 연구결과에 따르.. 건강 2008.12.24
“게보린, 사리돈A, 펜잘 ” 등, 진통제 조사 시급하다. “게보린, 사리돈A, 펜잘 ” 등, 진통제 조사 시급하다. 식약청의 신속한 조사·대책 촉구 [쿠키 건강] "식약청의 늑장 행보로 제2의 PPA 사태까지 우려된다. 도대체 식약청은 무엇을 하는 기관인가?" 건강사회를 위한 약사회(이하 건약)는 지난 15일 오후 긴급 논평을 통해 게보린, 사리돈에이, 펜잘 등의 .. 건강 2008.12.16
살 빼려고 ''탄수화물'' 줄이다 ''머리 나빠진다'' 살 빼려고 ''탄수화물'' 줄이다 ''머리 나빠진다'' 저탄수화물 혹은 탄수화물이 전혀 들어가지 않은 식사가, 탄수화물을 줄이지 않고 칼로리 함량만 줄인 다이어트에 비해 사고력과 인지력을 크게 저하시킨다는 연구결과가 나왔다. 12일 터프츠대학 연구팀이 'Appetite' 저널에 밝힌 바에 의하면, 섭취한 .. 건강 2008.12.12
비타민 보충제 암 ''예방''은 커녕 암 ''유발''할 수도 비타민 보충제 암 ''예방''은 커녕 암 ''유발''할 수도 비타민 C와 E 섭취가 전립선암 및 다른 질병 발병 위험을 줄이지 못하는 것으로 나타났다. 10일 텍사스대학과 클리블랜드클리닉 연구팀과 하버드의대 연구팀이 '미의학협회저널'에 밝힌, 각각 3만5553명 남성과 약 1만5000명의 의료진을 대상으로 한 연.. 건강 2008.12.10
젊은 여성 "위암에 더 치명적" 젊은 여성 "위암에 더 치명적" 여배우 장진영씨가 위암으로 투병중이어서 주변의 안타까움을 더하고 있는 가운데 여성호르몬인 에스트로겐이 위암 환자의 생존률과 연관이 높은 것으로 확인됐다. 8일 고려대학교 안암병원 위장관외과 박성수 교수팀은 '젊은 남녀의 위암 발병과 예후에 관한 연구'라.. 건강 2008.12.08
사랑한다면 코코아 70% 넘기세요 사랑한다면 코코아 70% 넘기세요 [안병수의 바르게먹자] 설탕·인공경화유·분유·첨가물 넣지않아 덜 달콤해도 괜찮아, 좋은 초콜릿을 주고받자 초콜릿 시장에도 ‘파레토의 법칙’이 있다. 20%의 기간에 80%의 판매가 이루어진다. 12월부터 이듬해 2월까지가 그 기간이다. 크리스마스에다 연말연시, .. 건강 2008.12.06
튼튼한 '통뼈' 만들려면 '알카리 식품'(과일, 채소) 섭취하라 튼튼한 '통뼈' 만들려면 '알카리 식품'(과일, 채소) 섭취하라 단백질과 시리얼 곡물이 풍부한 식사를 하는 것이, 체내 산 분비를 크게 높여 칼슘 배출을 증가, 뼈를 약하게 만드는 것으로 나타났다. 5일 터프츠대학 연구팀은, '임상내분비 & 대사학저널'을 통해, 약물이나 과일과 채소 섭취를 통해, 식사.. 건강 2008.12.05
술∼ 술∼ 넘기는 당신,간이 부으셨나요? 술∼ 술∼ 넘기는 당신,간이 부으셨나요? 직원 회식, 동창회, 친구들과의 송년 모임, 송년회 등으로 술자리가 많은 연말이다. 특히 올 연말은 경기침체, 구조조정, 실업률 증가 등으로 인해 쓰디쓴 술자리만 늘어난다. 이를 피할 수 없다면 건강하게 마시는 법을 알아두는 것이 좋다. ■독주, 체온 떨.. 건강 2008.12.04
짭짤해서 재미있는 소금 이야기 짭짤해서 재미있는 소금 이야기 조선시대, 소금 하나로 왕위에 오른 왕자 얘기를 들어보신 적이 있나요. 이야기의 주인공은 실리 외교에 능하고 백성들을 풍요롭게 한 성군으로 잘 알려진 광해군입니다. 광해군의 아버지 선조가 세자 책봉에 앞서 여러 왕자들을 불러 놓고 그들의 슬기를 시험했다고 .. 건강 2008.12.04
김치 속 마늘·생강 항암효과 증대 ''김치 속 마늘·생강 항암효과 증대'' 김치의 항암효과는 발효된 양념채소에서 기인한 것으로 나타났다. 농촌진흥청은 김치 부재료인 마늘, 생강, 고춧가루, 쪽파가 김치 발효균에 의해 발효되면서 항암효과를 더욱 증가시킨다고 3일 밝혔다. 농촌진흥청에 따르면 김치의 주요 발효균인 Leu.mesenteroides.. 건강 2008.12.03
만성 두통 ''아스피린'' 보다 ''침'' 맞는게 낫다 만성 두통 ''아스피린'' 보다 ''침'' 맞는게 낫다 만성 두통증상 발병 빈도와 증상 심한 정도를 줄이는 데 있어서 침술이 아스피린 보다 효과적인 것으로 나타났다. 2일 검색하기">듀크대학 연구팀이 'Anesthesia & Analgesia'지에 밝힌 편두통과 검색하기" href="http://search.daum.net/search?w=tot&q=%B1%E4%C0%E5%BC%BA%B5%CE%C5%.. 건강 2008.12.03
제왕절개로 태어난 아이 ''천식'' 발병 위험 높아 제왕절개로 태어난 아이 ''천식'' 발병 위험 높아 제왕절개로 태어난 아이들이 검색하기" href="http://search.daum.net/search?w=tot&q=%C0%DA%BF%AC+%BA%D0%B8%B8&nil_profile=newskwd&nil_id=v20081202105008447" target=new>자연 분만 출생아동에 비해 천식이 발병할 위험이 높은 것으로 나타났다. 2일 스위스 연구팀이 '흉부학'지에 밝힌 .. 건강 2008.12.02
전자레인지는 음식을 화나게 한다 전자레인지는 음식을 화나게 한다 [안병수의 바르게 먹자] 영양분 파괴, 성분 변화, 발암물질, 전자파… 지식인들이 폭로하는 전자레인지의 치부 ‘문명의 이기’ 하면 뭐가 떠오르시는지? 사람마다 다를 것이다. 어떤 이는 자동차를 생각할 것이고, 어떤 이는 TV나 휴대전화를 생각할 것이다. 하지만 .. 건강 2008.11.27
여러가지 술을 섞어 마시면 머리가 더 아픈 이유 여러가지 술을 섞어 마시면 머리가 더 아픈 이유 술자리 분위기가 달아 오르면 여러 종류의 술을 섞어 마시게 마련이다. 2차, 3차를 가거나 '소맥'(소주+맥주), '양폭'(양주+맥주), '드라큘라주'(양주+와인) 등 폭탄주도 돈다. 한 가지 술만 마실 때보다 여러가지 술을 마신 다음날 머리가 더 아픈 이유는 .. 건강 2008.11.13