감기 “항생제 처방은 어리석은 짓” 감기 “항생제 처방은 어리석은 짓” EBS 다큐프라임, 항생제 처방…‘당장 그만 둬야’ 외국선 충분한 휴식 권고… 면역 조절 기능 중시 한의학적 치료 효과… 부작용 없고 생리기능 강화 가장 흔한 질병 감기. 전문가들은 며칠 휴식을 취하면 저절로 낫기 때문에 별다른 약이 필요 없을 뿐 아니라 감.. 건강 2008.07.02
소금 팍팍 치세요 소금 팍팍 치세요 몸에 해로운 ‘정제염’ 권하던 식품위생법 개정, 자연산 ‘천일염’으로 건강 지키기 ▣ 안병수 <과자, 내 아이를 해치는 달콤한 유혹> 지은이 ▣ 사진 박승화 기자 eyeshot@hani.co.kr 일본의 마을 이름을 보면 ‘염’자 들어가는 곳이 많다. 대개 해안 지역의 마을이 그렇다. 이들 .. 건강 2008.06.28
빵 대신 떡 빵 대신 떡 글루텐 함량 높여 더 바삭·쫄깃해진 밀제품보다 당지수 낮은 쌀을 선택하라 ▣ 안병수 <과자, 내 아이를 해치는 달콤한 유혹> 지은이 baseahn@korea.com “밀것은 되도록 피하세요.” 병원에서 진료받고 나올 때나 약국에서 약을 받을 때 가끔 듣는 말이다. 밀가루로 만든 음식은 당분간 먹.. 건강 2008.06.16
음식 소화에 대한 진실과 오해 식후 커피한잔의 맛이란… 위장은 '죽을 맛' 소화상식 진실과 오해 음식을 먹고 배설하는, 소화와 관련된 기능은 우리 몸의 가장 기본적인 기능이지만 오히려 그 때문에 질환의 징후가 있어도 가볍게 생각하고 넘기는 경우가 많다. 저마다 '특효'라며 떠도는 수상한 속설도 넘쳐나기 때문에 좋은 정보.. 건강 2008.06.12
한약의 추억 한약 - 생명을 위안하는 상형문자 병을 지칭하는 한국어의 ‘편찮다’나 영어의 ‘디지즈(disease)'는 다같이 ‘편안하지 않다’라는 뜻에서 비롯된 말이다. 그러므로 병을 치료한다는 것은 육체만이 아니라 그 마음까지를 포함하여 편안하게 해주는 행위이다. 몸만을 대상으로 하여 자동차를 수리하듯.. 건강 2008.05.20
버터는 해결사 버터는 해결사 과자·케이크의 촉촉함을 만드는 ‘몹쓸 지방’ 경화유는 가고 부드러움만 남아라 ▣ 안병수 <과자, 내 아이를 해치는 달콤한 유혹> 지은이 baseahn@korea.com ▣ 사진 정수산 기자 jss49@hani.co.kr ‘요람에서 무덤까지.’ 기호식품의 꽃, 과자가 추구하는 캐치프레이즈다. ‘태어나서 죽을.. 건강 2008.04.25
암과 싸우려면 면역력 길러야 “암과 싸우려면 면역력 길러야” [중앙일보 고종관.박종근] 『면역혁명』이라는 책으로 국내에서도 잘 알려진 니가타대학 아보 도오루(安保徹·62) 교수가 강연을 위해 5일 내한했다. 1971년 면역반응을 조절하는 서프레서 T세포를 발견한 그는 이후 면역과 관련한 200여 개 논문을 발표, 면역학계의 대.. 건강 2008.04.08
키 크는 비결 - 우유 흡수율 높이는 게 비법 키 크는 비결 - 우유 흡수율 높이는 게 비법 [중앙일보] 키 크려면 우유를 많이 먹어야 한다는 전제 조건은 모든 사람을 만족하게 하지는 않는다. 우유만 먹으면 설사를 하거나 배가 아파서 먹는 것 자체가 괴로움이 되는 경우엔 더욱 그렇다. 적게 먹어도 최대한 많이 흡수를 할 수 있는 비결이 있다면 .. 건강 2008.03.25
환경호르몬의 위협에서 내 아이를 지켜라! 환경호르몬의 위협에서 내 아이를 지켜라! 잘 알지만 고쳐지지 않는 것들이 있다. 몇 년 전, 검색하기" alt>환경호르몬의 위험성이 한 차례 사회적 충격을 불러왔다. 그 이후 환경호르몬을 피하기 위한 각종 책, 보도, 제품 등이 쏟아져 나왔지만 아직까지 크게 나아진 것은 없다. 어렴풋이 알고는 있지.. 건강 2008.03.24
녹즙 : 잘 알고 먹자 녹즙 : 잘 알고 먹자. 간염환자는 너무 많이 먹으면 위험, 만든 뒤 바로 먹어야 영양 파괴 막아 미 국립암연구소(NCI)는 1991년부터 암, 고혈압, 심장병, 검색하기" href="http://search.daum.net/cgi-bin/nsp/search.cgi?w=tot&q=%B3%FA%C1%B9%C1%DF&nil_profile=newskwd&nil_id=v20160590" target=new>뇌졸중, 당뇨병 등의 예방을 위해 하루 5~9접.. 건강 2008.02.29
막스 거슨의 건강관리 식이요법 막스 거슨의 건강관리 식이요법 - 자연에서 멀어질수록 병에 가까워지고, 자연에 가까워질수록 병에서 멀어진다 - - 막스 거슨 - 1950년대, 맥스 거슨이라는 독일의 의사가 있었습니다. 독일 카셀주립병원의 결핵과장을 역임할 정도로 신뢰받는 의사였던 그는 그 자신이 극심한 편두통으로 고통받고 있.. 건강 2008.01.24
놀랍다, ‘한방 암치료 EBM 연구’ 놀랍다, ‘한방 암치료 EBM 연구’ 경희동서신의학병원 M.u통합암센터 최원철 교수팀 개가 허가된 한약으로 진행된 전·후향적 코호트 연구 ‘주목’ 마침내 한의학 암치료의 틀이 마련됐다. 양의계는 물론 그동안 한의계 내에서 조차 의구심을 바라보았던 한방 암치료의 EBM 구축이 이제 첫 단추를 꿴 .. 건강 2008.01.16
왜 간경화 환자 간 수치가 정상일까? 왜 간경화 환자 간 수치가 정상일까? @ 간 수치, 이렇게 읽으세요 건강검진 결과표를 받아보면 AST·ALT(예전의 GOT·GPT), 빌리루빈, 감마GT 등 복잡한 수치가 적혀 있다. 모두 간 기능을 표시하는 이 수치들을 어떻게 해석해야 할까? ◆ AST, ALT(정상범위:0~40 UI) 간염의 정도를 알려주는 대표적 표지다. AST 및.. 건강 2008.01.16
땅콩은 지방덩어리? 다이어트에 효과! 땅콩은 지방덩어리? 다이어트에 효과! - 칼로리의 양보다 칼로리의 질을 따져 먹어라! 단지 지방 덩어리로 생각돼 온 땅콩에 체중을 감량하는 효과가 있다는 연구결과가 나왔습니다. 미국 농무부 농업연구소 연구팀은 10살에서 14살 사이의 비만이 있거나 비만우려가 있는 어린이 60명에게 땅콩과 과일,.. 건강 2008.01.16
“성공적인 모유수유… 노하우 전수가 필요” 울 엄마는 한의사 ----- 맹유숙 원장 청담여성한의원 “성공적인 모유수유… 노하우 전수가 필요” 어렸을 때에는 버스에서도, 동네에서도 젖을 먹이는 엄마들이 많았는데 지금은 그런 모습은 거의 볼 수 없다. 우리나라의 모유수유율은 1961년에 95%이상이었던 것이 2000년에는 10.2%로 감소되었다고 한다.. 건강 2007.12.13